Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Доброе уро всем
Вчера день был супер продуктивный, все свои маленькие цели переделала. Помедитировала, подышала, душ, массаж лица, 50 отжиманий. Отжимания добавились после видео на тему "как научиться подтягиваться", там рекомендуют начать с отжиманий, чтобы укрепить руки. Так что почему бы и нет... Читать далее»
0
|
Комментировать
Я добавила груши, но можно добавить любые фрукты.
Для начала сковороду смажем кусочком сливочного масла, а сверху присыплем 1 столовой ложкой сахарного песка. Яблочко или грушу нарезаем тонким ломтиком и выкладываем на сковороду. А теперь тесто. В миску разбиваем яйцо, всыпаем сахар и ванилин. Вливаем растительное масло и молоко. И следом просеиваем муку с разрыхлителем. Перемешиваем венчиком и вливаем в сковороду... Читать далее»
День лайка!
Постарайтесь сегодня обратить внимание только на хорошее! Все мы большие дети и нам нравятся всё что связано с радостью, только не все об этом помнят Есть одна спортивная привычка, если улучшаешь время то обязательно нужно дать пятюню остальным ) Символически передаешь удачу ) У вас можно сказать сформировалась команда, довольно крепкая и упорная, так что радуйтесь друг за друга и эта радость отзеркалится внутри вас... Читать далее»
07:05 Немного спаржи, кофе с молоком
13:05 Куриная отбивная + гречка, салат с огурцами / помидорами 16:50 Кофе с молоком 17:50 3 бутера с паштетом, огурцом, листьями салата 19:50 Цикорий с молоком 22:36 Вино + сыр Да… Вино с сыром на ночь совсем не кстати… Но день сегодня был безумный… (Хотя это не оправдание!) Весь день участвовала в мероприятии. Коротенький перерыв - только в 13:00 Домой вернулась поздно… И просто даже сил не было нормально поесть…... Читать далее»
Hello, dear Diary!
Ну что, 9 дней и - 2,6 кг. С учетом того, что просто слилась вода в первые пару дней, а потом вес встал - ничего хорошего. Ладно. Может потом что отвалится. С питанием, правда, проблемы. Нет аппетита. Подхожу к холодильнику, открою, посмотрю, закрою. И так несколько раз в день. Ну, думаю, это пройдет и стану снова «жрать». Как только к АД адаптируюсь. Голова пока еще кружится. Поэтому с физактивностью не густо. Хочу возобновить Скандинавскую ходьбу... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Всем доброго дня.
Снег продолжает "радовать". Даже дома стало прохладно. А еще с утра родители в чате пытают меня, когда мы выпишемся. Ну я думаю, что ко 2му мая сын уже будет в садовском строю. К похудательному: вес сегодня 61,6. Ушло всего 300 граммчиков с прошлого белкового дня. Ну такое... Но все равно отвес. Все равно я молодец! На соблазны не ведусь, спортом занимаюсь. З - черный кофе, 2 апельсина. О - куриный фарш с грибами, тушеная капуста, овощной салат... Читать далее»
Доброго!
Работаю. Чувствую себя китом из сказки: "всё бока мои избиты, частоколы в рёбра вбиты"... Вес уходит по капельке. Правда, я не особенно им заморочена. Т. е. я не совсем на него забила, но он точно не во главе угла. Весна, всё цветёт, всё торопится жить и я в этом потоке несколько захлебываюсь, барахтаясь и пытаясь успеть. Сегодня придётся в аптеку заезжать после работы (чтобы не только хотеть, но и мочь. А то гоп со скрипом это буду я. Скрипа полно, а гоп не очень получается)... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
2 дня назад